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30度俯角看电脑 可防止眼干涩
来源：哈尔滨爱尔 日期：2009-4-7
办公室里，空调让空气更加干燥，眼睛常会觉得干涩、异物感、发红、易疲劳。哈尔滨爱尔眼科医院眼病专家张世元主任说，冬天
，办公一族易患眼表病甚至干眼症，要多吃豆制品和新鲜水果蔬菜。同时不妨调高座椅或降低电脑显示屏，以30度俯视屏幕，预防干
眼。这个角度还可使颈部肌肉放松，改善脑部供血。
用电脑的时间不宜过长，一个小时就要起身活动活动，远眺。电脑操作应保持40厘米以上的距离，使用时要有意识地多眨眼。